去鸡皮肤的方法主要包括以下几种：1.使用保湿乳液：鸡皮肤是一种慢性毛囊角化性疾病，与维生素A缺乏有关。使用保湿乳液可以保持皮肤水润，缓解症状。2.使用角质舒华膏：这是一种纯中药成分的乳膏，其中的有效成分可以帮助软化角质，改善皮肤状况。3.补充维生素
A：维生素A对皮肤健康很重要，可以通过食物或补充剂来获取
4.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少细菌感染的机会，但不要过度清洁，以免加重皮肤干燥
5.避免过度摩擦：穿宽松的衣物，避免过度摩擦皮肤，以免加重症状
6.注意饮食：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油等，对皮肤健康有益。
需要注意的是，鸡皮肤的治疗需要长期坚持，同时要注意皮肤护理，避免病情加重。如果症状严重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。