去鸡皮肤实际上就是去毛周角化症，通常采用以下方法：
1.外用药物：外用角质促成剂、角质松解剂，如尿素软膏、维A酸乳膏、水杨酸软膏等，可以帮助去除角质，改善症状。
2.口服药物：口服维生素A、维生素E等，有助于改善皮肤角化。
3.光电治疗：如强脉冲光、脉冲染料激光等，可以改善皮肤外观。
4.日常护理：使用温和的清洁产品，避免过度清洁和摩擦皮肤，注意皮肤保湿。
毛周角化症是一种慢性毛囊角化性皮肤病，病因尚不完全清楚，可能与常染色体显性遗传、维生素A缺乏、代谢障碍等因素有关。毛囊周围的角质增厚，堵塞毛孔，导致皮肤表面出现颗粒状丘疹，伴有不同程度的红斑和鳞屑，好发于上臂外侧、大腿伸侧、臀部等部位，有时也可累及面部、肩胛、前臂、小腿等部位。
需要注意的是，以上方法的治疗效果因人而异，需要在医生的指导下选择合适的治疗方案。同时，日常护理也非常重要，保持皮肤清洁、保湿，避免过度摩擦和刺激，有助于改善症状。如果症状严重或持续不愈，建议及时就医，进行进一步的诊断和治疗。