鼻窦炎鼻塞严重可尝试以下方法缓解：1.药物治疗：使用鼻腔减充血剂，如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，能快速收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻塞，但连续使用不超过7天，以免引起药物性鼻炎。还可使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂，具有良好的抗炎作用，能减轻鼻腔黏膜水肿，缓解鼻塞。此外，抗组胺药、白三烯受体拮抗剂等也可用于治疗鼻窦炎
2.鼻腔冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎症因子，减轻鼻腔黏膜水肿，改善鼻塞
3.手术治疗：如果药物治疗和鼻腔冲洗效果不佳，或存在鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构性问题，可能需要手术治疗，如鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术等
4.其他治疗：还可采用物理治疗、中医治疗等方法缓解鼻塞，如激光、射频、微波等，以及针灸、按摩等。需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下选择。此外，保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、加强锻炼、增强免疫力等也有助于预防和治疗鼻窦炎。如果鼻塞症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、嗅觉减退等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。