鼻窦炎鼻塞严重，可尝试以下几种方法进行缓解：1.药物治疗：使用鼻用减充血剂、糖皮质激素等药物，可减轻鼻黏膜炎症、水肿，改善鼻塞症状。但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎
2.鼻腔冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜炎症，改善鼻塞症状
3.手术治疗：如果药物治疗和鼻腔冲洗效果不佳，或存在鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构性问题，可考虑手术治疗
4.其他治疗：如物理治疗、中医治疗等，也可在一定程度上缓解鼻塞症状。需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下选择。此外，鼻窦炎患者在日常生活中应注意保暖，避免感冒；避免接触过敏原；保持鼻腔清洁；适量运动，增强体质等。