头摇一摇就痛，可能是以下原因引起：
1.紧张性头痛：
病因：头颈部肌肉持久的收缩可引起头痛，常为双侧枕部、顶颞部或全头部的紧缩性或压迫性头痛。
病因导致症状的原理：精神因素或焦虑、抑郁等情绪可引起头颈部肌肉持续性收缩，从而导致头痛。此外，头颈部外伤、颈椎病变、呼吸道感染、过度吸烟、酗酒等也可能是紧张性头痛的诱因。
治疗方法：
药物治疗：常用药物有非甾体类抗炎药（如阿司匹林、布洛芬等）、阿片类药物（如可待因、吗啡等）、抗抑郁药（如阿米替林、氟西汀等）等。
物理治疗：包括按摩、热敷、冷敷、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等，可帮助患者减轻焦虑、抑郁等情绪，从而缓解头痛。
2.偏头痛：
病因：偏头痛是一种常见的原发性头痛，病因尚不清楚，可能与遗传、神经递质、血管活性物质、饮食、内分泌等因素有关。
病因导致症状的原理：偏头痛发作时，颅内血管扩张或收缩，引起头痛，同时可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。
治疗方法：
药物治疗：常用药物有非甾体类抗炎药（如阿司匹林、布洛芬等）、阿片类药物（如可待因、吗啡等）、麦角类制剂（如麦角胺、双氢麦角胺等）、曲普坦类药物（如舒马曲坦、那拉曲坦等）等。
预防治疗：适用于频繁发作或严重影响生活质量的偏头痛患者，常用药物有β受体阻滞剂（如普萘洛尔、美托洛尔等）、抗抑郁药（如阿米替林、氟西汀等）等。
物理治疗：包括按摩、热敷、冷敷、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
生活方式调整：避免食用可能诱发偏头痛的食物或饮料，如巧克力、奶酪、红酒、咖啡等；保持规律的作息时间，避免熬夜；避免长时间使用电脑、手机等电子设备；适当进行体育锻炼，缓解压力。
3.其他原因：
颅内病变：如脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等，可引起颅内压增高，导致头痛。
头颈部外伤：如颅骨骨折、脑震荡、颈部扭伤等，可导致头部疼痛。
其他：如高血压、贫血、尿毒症等全身性疾病，也可能引起头痛。
如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。