一着凉就头疼，可能与头部血管舒缩功能障碍、神经功能失调、颈椎病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.头部血管舒缩功能障碍：头部的血管对寒冷刺激比较敏感。着凉后，可能会引起头部血管收缩，导致血管性头痛。
治疗方法：可以通过局部热敷、按摩等方式缓解症状。也可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。
2.神经功能失调：着凉可能会影响神经功能，导致神经功能紊乱，从而引起头疼。
治疗方法：可以通过调整生活方式来改善，如保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情愉悦等。也可以在医生的指导下使用一些药物，如谷维素、维生素B1等，来调节神经功能。
3.颈椎病：颈椎病变也可能导致头疼，着凉可能会加重这种症状。
治疗方法：可以通过颈部按摩、牵引等方式缓解症状。也可以在医生的指导下使用一些药物，如颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊等，来改善颈椎病的症状。
如果头疼症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，平时要注意保暖，避免着凉，尤其是头部。