一、37度体温并不意味着感染了新型冠状病毒
1.正常体温范围:人体正常体温不是一个固定值,而是一个范围。通常口腔温度的正常范围在36.3℃37.2℃,腋窝温度的正常范围在36.1℃37℃,直肠温度的正常范围在36.5℃37.7℃。37度体温处于腋窝温度的正常范围上限,在正常生理状态下,如剧烈运动后、进食后、情绪激动时、女性经期前或妊娠期等,体温可能会处于正常范围上限。
2.新型冠状病毒感染的症状特点:新型冠状病毒感染后多数患者以发热、干咳、乏力为主要表现,部分患者还可能伴有鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。发热体温高低不一,有些患者体温可超过38℃甚至更高,并非仅表现为37度。且感染新型冠状病毒后部分患者也可能无明显发热症状,即无症状感染者。同时,有许多其他疾病也可导致发热,比如普通感冒、流感、肺炎等,所以不能仅依据37度体温就判定是新型冠状病毒感染。
二、判断是否感染新型冠状病毒的方法
1.核酸检测:这是目前诊断新型冠状病毒感染的“金标准”。通过采集鼻咽拭子、口咽拭子、痰液等标本,利用实时荧光定量PCR等技术检测其中是否存在新型冠状病毒的核酸。若检测结果为阳性,一般可确诊感染;但检测结果可能会受采样方法、标本保存与运输、检测试剂灵敏度等多种因素影响,有时可能需要多次检测。
2.抗原检测:具有方便、快捷的特点,可在家自行检测。通过检测样本中的新型冠状病毒抗原,如胶体金法,1520分钟可出结果。但抗原检测灵敏度相对核酸检测较低,易出现假阳性或假阴性结果。一般在疑似人群出现症状5天内使用,若检测结果为阳性,结合临床症状等可辅助诊断;若为阴性,不能完全排除感染,必要时需进一步进行核酸检测。
3.结合临床症状与流行病学史:若患者除37度体温外,还伴有上述新型冠状病毒感染相关症状,且近期有新型冠状病毒感染患者接触史、去过疫情高发地区等流行病学史,则感染新型冠状病毒的可能性增加,但最终确诊仍需依赖核酸或抗原检测结果。
三、应对37度体温的措施
1.一般措施:无论是否怀疑新型冠状病毒感染,都建议多休息,保证充足睡眠,让身体得到恢复。同时要多饮水,每日饮水15002000ml左右,以促进新陈代谢,帮助身体散热。饮食上应选择清淡、易消化且营养丰富的食物,如米粥、鸡蛋羹、新鲜蔬菜和水果等,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.观察体温变化:可每隔12小时测量一次体温,观察体温是否有上升趋势或伴有其他症状出现。若体温持续升高超过37.3℃,或伴有咳嗽、乏力等不适症状加重,应及时就医。
3.非药物降温:若感觉发热不适,可采用物理降温方法,如用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位,通过水分蒸发带走热量,每次擦拭时间1015分钟左右。也可使用退热贴贴于额头,帮助散热降温。
四、特殊人群注意事项
1.儿童:儿童体温调节中枢发育不完善,体温易受环境等因素影响。若儿童体温37度,家长不必过于紧张,先观察孩子精神状态、饮食及活动情况。尽量让孩子处于温度适宜、通风良好的环境,穿着宽松、透气的衣物。避免给低龄儿童随意使用退烧药,以防不良反应。若孩子出现哭闹不安、拒食、精神萎靡等异常表现,应及时就医。
2.老年人:老年人多合并有慢性基础疾病,如高血压、糖尿病、冠心病等。体温37度虽处于正常范围上限,但对于老年人来说,可能是身体潜在感染等问题的信号。家属要密切关注老人的症状,如是否有咳嗽、呼吸困难、意识改变等。同时,基础疾病的药物要按时服用,不可随意增减剂量。若老人出现不适症状或体温有变化,及时送医,避免延误病情。
3.孕妇:孕期女性身体较为特殊,体温37度时,要注意休息,避免劳累。若出现轻微不适,优先采用物理降温等非药物方法。若体温持续升高或伴有其他症状,如头痛、咽痛等,应及时就医。就医时要告知医生自己的怀孕情况,以便医生选择合适的检查和治疗方法,避免对胎儿造成不良影响。
五、治疗药物(仅列举名称)
1.对乙酰氨基酚:可用于缓解轻至中度疼痛以及普通感冒或流感引起的发热。
2.布洛芬:常用于解热镇痛,可有效缓解发热症状。