一般来说，16岁戒掉手浮后，身体的恢复情况因人而异，但通常需要几个月到一年的时间。
首先，需要明确的是，手浮本身不会对身体造成永久性的伤害，但过度手浮可能会导致一些短期和长期的影响，如焦虑、抑郁、疲劳、记忆力下降等。因此，及时戒掉手浮是非常重要的。
其次，身体的恢复时间取决于多个因素，包括手浮的频率和强度、个人的健康状况、生活方式等。一般来说，以下是一些可能影响身体恢复的因素：
1.频率和强度：过度的手浮可能会对身体造成更大的负担，因此减少手浮的频率和强度有助于更快地恢复。
2.健康状况：如果个人本身有其他健康问题，如心血管疾病、糖尿病等，身体的恢复可能会受到影响。
3.生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于身体的恢复。
4.心理因素：手浮可能与心理因素有关，如焦虑、压力等。解决这些心理问题有助于身体的恢复。
最后，需要注意的是，身体的恢复是一个渐进的过程，不要期望在短时间内看到明显的效果。同时，如果手浮问题持续存在或出现其他不适症状，建议及时咨询医生或专业的医疗机构。