晚上睡觉前吃苹果好不好，要根据个人情况而定。一般来说，不建议晚上睡觉前吃苹果。
首先，苹果中含有丰富的糖分，睡前吃苹果可能会导致糖分在口腔内残留，容易滋生细菌，引起龋齿。
其次，苹果中含有苹果酸、柠檬酸等酸性物质，睡前吃苹果可能会刺激胃酸分泌，增加胃部负担，引起胃部不适。
此外，晚上睡觉前吃苹果还可能会影响睡眠质量。因为苹果中的纤维素和果糖需要在肠道中消化和吸收，这会导致肠道蠕动增加，从而影响睡眠。
但是，如果晚上睡前感到饥饿，或者有消化不良的情况，可以适量吃一些苹果。因为苹果中含有丰富的维生素和纤维素，适量食用可以补充身体所需的营养物质，并且有助于促进消化。
需要注意的是，对于糖尿病患者来说，晚上睡觉前最好不要吃苹果，因为苹果中的糖分含量较高，可能会导致血糖升高。
总之，晚上睡觉前吃苹果好不好，需要根据个人情况而定。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。