转氨酶高的患者可以适当多吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质的食物，有助于病情恢复。具体饮食建议如下：
1.富含维生素的食物：转氨酶高可能是由于肝脏受损、肝细胞炎症等原因引起的。维生素可以帮助修复受损的肝细胞，减轻肝脏的负担。富含维生素的食物有蔬菜、水果、坚果等，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、核桃等。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是肝细胞修复和再生的重要原料，适当摄入富含蛋白质的食物可以帮助提高肝脏的功能。富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
3.富含矿物质的食物：矿物质可以维持身体的正常代谢，对于肝脏的功能也有一定的帮助。富含矿物质的食物有海鲜、豆类、谷类等，如海带、豆腐、燕麦等。
4.清淡易消化的食物：转氨酶高的患者应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肝脏的负担。清淡易消化的食物有粥、面条、馒头等。
5.多吃菌类食物：如木耳、香菇、蘑菇等，这些食物能够增强免疫力、促进白细胞的吞噬作用、抑制肿瘤细胞的生长，对保肝、护肝有一定的益处。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，并不能替代药物治疗。如果转氨酶高的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，患者还应该注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪波动过大。