两边太阳胀痛可能与以下原因有关：
1.紧张性头痛：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，头部和颈部的肌肉会紧张收缩，导致头部两侧太阳穴区域疼痛。这种疼痛通常是隐痛或胀痛，可能伴有颈部僵硬和肩部疼痛。
2.高血压：高血压可能导致头部血管扩张和搏动性头痛，尤其是在太阳穴区域。高血压还可能伴随其他症状，如头晕、鼻出血等。
3.眼部问题：近视、远视、散光等屈光不正问题，或眼睛疲劳、干涩、炎症等眼部疾病，可能导致眼睛紧张和头部太阳穴区域疼痛。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，引起头部血液循环障碍和神经痛，疼痛可能放射到太阳穴区域。
5.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变可能导致头部特定区域的疼痛，包括太阳穴。
6.其他原因：感染、鼻窦炎、颞动脉炎、头部外伤、药物副作用等也可能引起太阳穴胀痛。
如果两边太阳胀痛频繁或严重影响生活，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行以下检查，如头部CT、MRI、眼压测量、颈椎影像学检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：放松身体，减少头部活动，保证充足的睡眠。
放松技巧：深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧可以帮助减轻紧张和焦虑。
热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋轻轻敷在太阳穴区域，每次15-20分钟，可缓解疼痛。
避免诱因：避免长时间使用电子设备、保持正确的坐姿、避免头部受到寒冷刺激等。
需要注意的是，自行服用止痛药可能掩盖症状，不建议长期依赖止痛药。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应尽快就医。此外，对于高血压患者，应密切监测血压并遵循医生的治疗建议。