一只手发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.神经受压：当颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病压迫上肢神经时，可能会导致手发麻。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如营养神经药物）、手术治疗等。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能会导致周围神经病变，从而引起手发麻。治疗方法包括控制血糖、营养神经等。
3.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能导致手发麻。治疗方法包括溶栓、抗血小板聚集、手术治疗等。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内臂丛神经和锁骨下动脉受压引起的综合征，也可能导致手发麻。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
5.其他原因：怀孕、过度使用手臂、中毒、营养不良等也可能导致手发麻。
如果手发麻持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、避免过度使用手臂等，也有助于预防手发麻的发生。