失恋后出现压抑抑郁情绪，可能与以下因素有关：
1.失去感：失恋意味着失去了恋爱关系中的伴侣，这会让人感到失落、孤独和无助。
2.自我否定：失恋可能会让人怀疑自己的魅力、价值和能力，从而产生自我否定的情绪。
3.社交隔离：为了避免触景生情，有些人可能会选择与朋友和家人隔离，这会导致社交隔离和孤独感的增加。
4.情绪反应：失恋会引发强烈的情绪反应，如愤怒、悲伤、焦虑和抑郁等。这些情绪如果不能得到及时的处理和释放，可能会导致情绪问题的加重。
5.生活习惯改变：失恋后，有些人的生活习惯可能会发生改变，如饮食不规律、睡眠质量下降等，这也会影响身体健康和心理状态。
如果你正在经历失恋后的压抑抑郁情绪，建议及时寻求专业的帮助和支持，如心理咨询、心理治疗等。同时，也可以通过以下方式来缓解情绪：
1.寻求支持：与朋友、家人或其他信任的人分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。
2.关注自己的需求：照顾好自己的身体和心理健康，保持良好的生活习惯，如规律的饮食、充足的睡眠和适度的运动。
3.学会应对技巧：学习一些应对情绪的技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，帮助自己缓解情绪压力。
4.寻找兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，寻找乐趣和满足感，转移注意力。
5.保持积极的心态：尝试保持积极的心态，关注自己的成长和进步，相信时间会慢慢治愈一切。
总之，失恋后的压抑抑郁情绪是一种常见的心理反应，但可以通过积极的应对方式来缓解。如果你感到情绪问题严重影响到了自己的生活和工作，建议及时寻求专业帮助。