考试前失眠是很多学生都会面临的问题，以下是一些应对方法：
1.保持规律的作息时间：尽量在每天的相同时间上床睡觉和起床，这样可以帮助你的身体建立良好的睡眠习惯。
2.避免在晚上摄入咖啡因或大量液体：咖啡因和液体都可能影响你的睡眠质量，所以尽量在下午或晚上早些时候避免摄入这些物质。
3.进行放松活动：在睡觉前进行一些放松的活动，如泡个热水澡、听柔和的音乐或阅读一本轻松的书籍，可以帮助你放松身心，缓解压力。
4.避免过度紧张和焦虑：考试前的紧张和焦虑是正常的，但是过度的紧张和焦虑可能会导致失眠。试着通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减轻压力。
5.建立一个舒适的睡眠环境：确保你的卧室安静、黑暗、凉爽和舒适，这样可以帮助你更容易入睡。
6.尝试一些自然疗法：一些自然疗法，如薰衣草精油、缬草根或chamomiletea，可能有助于改善睡眠质量。
总之，考试前失眠是一种常见的问题，但是有很多方法可以帮助你缓解症状。如果你长期存在失眠问题，建议咨询医生或专业的睡眠专家。