怀孕45天腰酸得快断了，可能是以下原因导致的。
1.怀孕后，体内激素水平变化，使关节、韧带松弛，为胎儿娩出做准备。
2.子宫逐渐增大，身体重心后移，腰椎向前突，使背部肌肉紧张，出现腰酸症状。
3.怀孕后，孕妇的运动量减少，腰部肌肉力量下降，也会导致腰酸。
针对这种情况，可以采取以下措施。
1.注意休息，避免长时间站立或坐着，可适当躺下休息。
2.保持正确的坐姿和站姿，挺胸抬头，腰部挺直。
3.适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强腰部肌肉力量。
4.热敷腰部，促进血液循环，缓解腰酸症状。
5.如果腰酸症状严重，影响日常生活，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，怀孕后腰酸是一种常见的现象，一般不需要特殊治疗，但如果症状严重，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。