年轻人心脏突然疼一下可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋间神经炎或肋软骨炎：疼痛常因咳嗽、深呼吸或身体转动而加剧。
2.胸膜炎：深呼吸或咳嗽时胸痛加剧，常伴有发热、乏力等症状。
3.心脏神经官能症：常为短暂的刺痛或隐痛，多在劳累或精神紧张时出现。
4.气胸：突发胸痛，呈刀割样或针刺样，伴有呼吸困难、刺激性咳嗽等症状。
5.心肌梗死：疼痛多持续不缓解，伴有胸闷、呼吸困难、出汗等症状。
如果你是偶尔出现心脏突然疼一下的情况，且疼痛持续时间较短，没有其他不适症状，可以先观察一段时间，注意休息，避免劳累和情绪激动。如果疼痛频繁发作或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，年轻人在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等，适当进行体育锻炼，保持心情愉悦，有助于预防心脏疾病的发生。
总之，年轻人心脏突然疼一下可能是一种正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。