年轻人心脏突然疼一下可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋间神经炎或肋软骨炎：疼痛常因咳嗽、深呼吸或身体转动而加剧，有时可在疼痛部位出现皮疹。可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。
2.心脏神经官能症：多为青壮年，常伴有心悸、失眠、焦虑等症状。一般不需要特殊治疗，主要是心理调节，可适当使用谷维素、维生素B1等药物辅助治疗。
3.胸膜炎或胸膜肿瘤：疼痛可因深呼吸或咳嗽而加剧，有时可伴有呼吸困难。需要进行胸部X线或CT检查，以确定病因。如果是胸膜炎，可能需要使用抗生素或抗结核药物治疗；如果是胸膜肿瘤，可能需要手术或放疗、化疗等治疗方法。
4.气胸：常因剧烈运动、咳嗽或提重物等导致，患者会突然出现胸痛、呼吸困难等症状。需要进行胸部X线或CT检查，以确定气胸的严重程度。如果气胸较小，可自行吸收；如果气胸较大，可能需要进行胸腔闭式引流等治疗。
5.其他：纵隔肿瘤、食管癌、食管炎等也可能导致年轻人心脏突然疼一下。
如果年轻人心脏突然疼一下的症状持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、心悸、头晕等，应及时就医，进行心电图、心肌酶、胸部X线或CT等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，年轻人应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑等情绪，保持心情愉悦，适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。同时，应注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟、饮酒等。如果有心脏疾病家族史，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。