女朋友大姨妈来了，你可以采取以下措施：
1.关心和陪伴：让她感受到你的关心和支持。陪她休息，给她温暖的拥抱，让她知道她不是一个人在面对。
2.提供温暖的环境：确保她处于一个温暖舒适的环境中，可以使用热水袋或加热器来缓解她的不适。
3.注意饮食：鼓励她选择易消化、营养丰富的食物，避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。
4.注意休息：建议她多休息，避免过度劳累和剧烈运动。
5.提供舒适的生活用品：为她准备舒适的卫生巾，并确保她知道如何正确使用。
6.避免性行为：在她大姨妈期间，避免性行为，以免引起感染或不适。
7.药物缓解：如果她的疼痛较为严重，可以考虑服用一些非处方的止痛药，但请先咨询医生的建议。
8.理解和耐心：大姨妈期间，她可能会有情绪上的波动，理解她的感受，给予她足够的耐心和宽容。
总之，在女朋友大姨妈期间，你的关心和照顾将对她的身体和情绪恢复起到积极的作用。