宝宝嗓子哑了可能是由多种原因引起的，例如哭闹、感染、过敏等。以下是一些可以尝试的推拿方法：
1.清肺经：从无名指的第一节推到末节，推200-500次。
2.清天河水：从手腕推到肘窝，推200-500次。
3.按揉天突穴：位于胸骨上窝中央，按揉200-500次。
4.揉膻中穴：位于两乳头连线的中点，揉200-500次。
5.按揉肺俞穴：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，按揉200-500次。
需要注意的是，推拿只能起到辅助治疗的作用，如果宝宝的嗓子哑了持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。此外，在推拿时要注意手法轻柔，避免用力过大，以免损伤宝宝的皮肤和肌肉。同时，要保持宝宝的口腔清洁，多给宝宝喝水，避免食用辛辣、刺激性食物。如果宝宝是由于哭闹引起的嗓子哑了，应尽量安抚宝宝，减少哭闹的时间。