胳膊上起小红疙瘩并伴有瘙痒，通常由以下原因引起。
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能是由于接触了过敏原，如某些食物、药物、花粉、动物毛发等，导致皮肤过敏反应，出现红疙瘩和瘙痒。此外，使用某些化妆品、洗涤剂、染发剂等也可能引起皮肤过敏。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。例如，脓疱疮、水痘、麻疹、风疹、手足口病等病毒感染，以及毛囊炎、疖肿、丹毒等细菌感染，都可能出现类似症状。
3.蚊虫叮咬：蚊子、螨虫、跳蚤等昆虫叮咬后，也会在皮肤上留下小红疙瘩，并伴有瘙痒感。
4.湿疹和皮炎：湿疹和皮炎是一类炎症性皮肤病，可导致皮肤红肿、瘙痒、起疹等症状。常见的有接触性皮炎、湿疹、特应性皮炎等。
5.其他：遗传因素、自身免疫性疾病、内分泌失调、代谢障碍等也可能引起皮肤红疙瘩和瘙痒。
对于胳膊上的小红疙瘩和瘙痒，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状较轻，可以尝试以下方法缓解：
1.保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。
2.避免接触过敏原，如避免食用可疑的食物或药物，避免接触宠物毛发等。
3.使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品和洗涤剂。
4.注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予口服抗组胺药、外用糖皮质激素等药物治疗，或进行其他针对性治疗。同时，医生还会根据病因进行相应的预防和治疗指导。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，皮肤红疙瘩和瘙痒的原因和治疗可能有所不同，需要特别关注。此外，如果同时伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确诊断和治疗。