头皮瘙痒、起疙瘩可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮感染：如真菌感染（头皮屑、头癣）或细菌感染（毛囊炎），可能导致头皮瘙痒、红肿和疙瘩。
头皮屑：通常与真菌感染有关，可使用含有酮康唑、煤焦油等成分的洗发水，并注意头皮清洁。
头癣：由真菌感染引起，可能伴有脱发、断发等症状。需要使用抗真菌药物治疗，并注意个人卫生和避免与他人共用梳子、帽子等。
毛囊炎：由细菌感染引起，可表现为头皮红肿、疼痛和疙瘩。可使用外用抗生素药膏治疗，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。
2.过敏反应：对洗发水、护发产品、染发剂等过敏，可能引起头皮瘙痒、红肿和疙瘩。
避免接触过敏原：停止使用可疑的洗发水、护发产品或染发剂，更换为温和、无刺激的产品。
使用抗过敏药物：如氯雷他定、西替利嗪等，缓解过敏症状。
就医治疗：如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、肿胀等，应及时就医。
3.头皮湿疹：一种慢性炎症性皮肤病，可导致头皮瘙痒、红斑、鳞屑和疙瘩。
保持头皮清洁：使用温和的洗发水，避免过度搔抓。
使用外用药物：如糖皮质激素乳膏、钙调磷酸酶抑制剂等，缓解症状。
注意保湿：使用滋润的护发素或头皮护理产品。
避免诱因：如压力、感染、过敏等，注意饮食和生活习惯。
4.其他原因：
内分泌失调：如雄激素水平过高，可能导致头皮油脂分泌过多，引起瘙痒和疙瘩。
营养不良：缺乏维生素B、锌等营养素，也可能影响头皮健康。
头皮干燥：过度清洁或使用不当的洗发水，可能导致头皮干燥、瘙痒。
压力：长期压力可能导致头皮血液循环不良，引起瘙痒和疙瘩。
如果头皮瘙痒、疙瘩持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。同时，注意以下几点：
避免搔抓：搔抓可能导致头皮破损，引发感染或加重症状。
保持头皮清洁：但不要过度清洁，避免使用过热的水和刺激性的洗发水。
注意饮食：避免辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
心理调适：压力过大可能加重症状，注意心理调适，保持心情愉悦。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，头皮瘙痒、疙瘩的处理需要更加谨慎。在使用任何药物或治疗方法之前，应咨询医生的建议。此外，如果头皮瘙痒、疙瘩伴有其他症状，如脱发、疼痛、发热等，应立即就医，以便及时诊断和治疗。