女性胯骨两侧肌肉酸痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度运动或劳累：过度使用胯骨两侧的肌肉，或进行了高强度的运动，可能导致肌肉酸痛。休息和适当的拉伸可以帮助缓解症状。
2.姿势不良：长期保持不正确的坐姿或站姿，可能导致胯骨两侧肌肉紧张和酸痛。保持正确的姿势，定期活动身体，有助于减轻肌肉疲劳。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎等，可能引起胯骨两侧肌肉酸痛。如果同时伴有其他症状，如白带异常、月经不规律等，应及时就医进行妇科检查。
4.髋关节问题：髋关节的疾病或损伤，如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也可能导致胯骨两侧肌肉酸痛。这种情况下，可能还会出现髋关节活动受限、疼痛等症状。
5.神经病变：腰椎间盘突出、神经炎等神经病变，可能引起胯骨两侧肌肉疼痛。疼痛可能放射到腿部，并伴有麻木、无力等症状。
6.其他原因：骨质疏松、感染、自身免疫性疾病等也可能导致胯骨两侧肌肉酸痛。
如果胯骨两侧肌肉酸痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：减少胯骨两侧肌肉的活动，给肌肉足够的时间恢复。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，帮助放松肌肉。
4.拉伸：进行适当的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能根治病因。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如合理的运动、正确的姿势、均衡的饮食等，有助于预防胯骨两侧肌肉酸痛的发生。