5岁小孩严重便秘可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.培养良好的排便习惯：每天定时让孩子坐在马桶上，即使没有便意，也可以培养孩子的排便反射。
3.增加运动量：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助孩子消化。
4.腹部按摩：顺时针按摩孩子的腹部，有助于促进肠道蠕动。
5.使用开塞露：如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用。
6.就医：如果孩子的便秘问题持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果孩子的便秘问题严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，家长也应该关注孩子的饮食和生活习惯，避免孩子过度依赖泻药等方法解决便秘问题。