脚面疼有点肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：脚面受到直接的外力撞击、扭伤或挤压伤，可能导致皮肤和软组织受损，引起疼痛和肿胀。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染脚部，如足癣、蜂窝织炎等，可能导致脚面疼痛和肿胀。
3.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病可累及脚部关节，引起疼痛、肿胀和炎症。
4.腱鞘炎：脚背部的腱鞘发生炎症，如伸肌肌腱鞘炎，可导致疼痛和肿胀。
5.筋膜炎：足底筋膜炎、跟腱炎等筋膜炎病变也可能引起脚面疼痛和肿胀。
6.血管问题：深静脉血栓形成、动脉硬化等血管疾病可能影响脚部血液循环，导致肿胀。
7.其他原因：鞋子不合适、过度劳累、长时间站立或行走、扁平足、高弓足等也可能引起脚面疼痛和肿胀。
如果出现脚面疼有点肿的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液循环和减轻肿胀。
4.使用止痛药：可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，缓解疼痛。
5.就医诊断：如果疼痛和肿胀持续不缓解或加重，或者伴有其他症状，如发热、发红、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，如X光、超声等，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括以下几种：
1.药物治疗：根据病因，医生可能会开具消炎药、止痛药、抗生素、抗痛风药等。
2.物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，可以帮助缓解疼痛和促进恢复。
3.矫正治疗：如果存在足部结构问题，如扁平足或高弓足，可能需要进行矫正治疗，如使用矫形鞋垫或进行物理治疗。
4.手术治疗：在某些情况下，如严重的骨折、关节炎或血管问题，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在接受治疗期间，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度劳累和受伤。如果症状持续不缓解或出现新的症状，应及时复诊。此外，如果有其他健康问题或正在服用其他药物，应告知医生，以避免药物相互作用。