经常玩手机可能会增加高度近视的风险，但这并不是绝对的。以下是关于这个问题的具体分析：
1.长时间近距离用眼：手机屏幕较小，使用时眼睛需要近距离注视，这样会导致眼睛的调节负担增加，长期如此容易引发近视。
2.不良的用眼习惯：在玩手机时，人们往往会长时间保持一个姿势，或者在昏暗的光线下使用，这些不良的用眼习惯会进一步加重眼睛的疲劳和损伤。
3.缺乏户外活动：现代生活中，人们往往长时间待在室内，缺乏户外活动。研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生，而长时间玩手机则会减少户外活动的时间。
4.遗传因素：高度近视具有一定的遗传性，如果家族中有高度近视患者，那么个体患高度近视的风险也会相应增加。
然而，需要指出的是，并不是所有经常玩手机的人都会发展成高度近视。每个人的眼睛对长时间近距离用眼的适应能力不同，而且其他因素如遗传、生活环境等也会对近视的发生产生影响。
为了预防高度近视的发生，以下是一些建议：
1.控制使用手机的时间：避免长时间连续使用手机，每隔一段时间可以休息一下，看看远处，让眼睛得到放松。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，距离手机屏幕适当远一些；在光线充足的环境下使用手机；定期进行眼部保健操。
3.增加户外活动：尽量减少室内活动时间，增加户外活动的机会，让眼睛接触自然光线。
4.定期眼科检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理眼部问题。
对于儿童和青少年来说，家长应该特别关注他们的手机使用情况，限制使用时间，培养良好的用眼习惯。如果发现孩子有视力问题，应及时带他们去眼科医生处进行检查和治疗。
总之，经常玩手机可能会增加高度近视的风险，但这并不是唯一的因素。通过合理控制使用时间、保持良好的用眼习惯、增加户外活动等方式，可以降低近视的发生风险。如果对近视问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的眼科医生。