夏天身上长红疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗澡，选择温和的沐浴露，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
2.穿着透气衣物：选择棉质、透气的衣物，避免穿着紧身衣物和合成纤维衣物，以免加重皮肤瘙痒。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4.避免蚊虫叮咬：使用蚊帐、蚊香等防蚊措施，避免蚊虫叮咬。
5.使用药物治疗：如果症状严重，可以使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等；如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下使用口服药物，如抗组胺药、维生素C等。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下使用药物。