肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其治疗方法主要有以下几种：
1.痛点局部封闭：这种方法可以明显缓解疼痛，有效改善关节功能。
2.按摩推拿：按摩能够帮助缓解肌肉痉挛，松解粘连，改善局部血液循环。
3.针灸：针灸可以起到疏通经络、止痛的作用。
4.功能锻炼：正确的功能锻炼可促进功能恢复。
肩周炎又称“五十肩”“冻结肩”，其病因尚不完全明确，一般认为与下列因素有关：
1.肩部原因：
本病好发于50岁左右的人群，故又称“五十肩”。
软组织退行病变，发生本病的肩部软组织，如冈上肌、冈下肌、肩胛下肌等可发生退行性病变，对各种外力的承受能力减弱。
长期过度活动、姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因素。
上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
2.肩外因素：
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
由于肩部活动受限，患者的日常生活会受到一定影响。因此，在治疗的同时，进行适当的功能锻炼非常重要。以下是几种常见的肩周炎锻炼方法：
1.手指爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
2.体后拉手：患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
3.外旋锻炼：背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复进行。
4.展翅：站立位，双臂伸直，手心向下，缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
需要注意的是，肩周炎的治疗方法应根据个体情况选择，在医生的指导下进行。同时，患者在日常生活中应注意肩部保暖，避免过度劳累，适当进行肩部运动，以促进康复。