指甲盖疼痛一按就痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和缓解方法：1.甲沟炎：甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成。甲下脓肿最常见，常由甲沟炎蔓延发生或甲下刺伤引起感染或指端挤压伤而致甲下血肿继发感染。表现为指甲一侧的皮下组织红、肿、痛，有一小部分会自行消退，但有的会迅速化脓。脓液会向甲沟处蔓延，当脓液完全形成并积聚后，指甲下方会出现黄白色脓液。治疗方法：抗生素：如果甲沟炎症状较轻，医生可能会建议使用抗生素来消除感染
切开引流：如果甲沟炎已经形成脓肿，医生可能会在甲沟处做纵行切开引流脓液
拔甲：如果感染严重，指甲下积脓，或甲下出现肉芽肿样组织，需要拔除部分或全部指甲
2.指甲下血肿：多因碰撞、挤压、砸伤或剪指甲过深等导致甲板下的血管破裂出血引起。血液积聚在甲板下，就会导致指甲下出现黑斑或黑块，按压时会有疼痛。治疗方法：冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冷敷可以减轻疼痛和肿胀
抬高患肢：将受伤的手指抬高，高于心脏水平，可以促进血液回流，减轻肿胀
观察：如果血肿较小，通常会在几周内自行吸收。如果血肿持续不消失或伴有疼痛加剧、感染等症状，应及时就医
3.其他原因：指甲盖疼痛一按就痛还可能与指甲感染、指甲营养不良、类风湿性关节炎等疾病有关。治疗方法：针对病因治疗：根据具体疾病进行相应的治疗，如使用抗真菌药物、补充营养物质、使用免疫抑制剂等
缓解疼痛：可以使用止痛药来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果指甲盖疼痛一按就痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意保护指甲，避免受伤和感染。