13周岁女孩的正常身高范围较广，一般在145.9-162.5厘米之间。身高主要受到遗传、营养、运动、环境等多种因素的影响。
以下是一些影响身高的因素：
1.遗传因素：身高约70%取决于遗传因素，父母身高会对孩子的身高产生重要影响。
2.营养：均衡的营养摄入对于身高的发育至关重要。蛋白质、维生素、矿物质等营养素的缺乏或不均衡可能影响身高增长。
3.运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼发育，有助于身高的增长。
4.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育非常重要，生长激素在睡眠时分泌较为旺盛。
5.环境因素：良好的生活环境、健康的生活方式也对身高有一定的影响。
需要注意的是，每个孩子的生长发育速度和时间都有所差异，如果孩子的身高明显低于或高于正常范围，可能存在健康问题。家长可以通过定期测量孩子的身高、关注孩子的生长发育情况，并咨询医生的建议来了解孩子的生长状况。
如果对孩子的身高有疑虑，建议及时咨询专业医生，医生会根据孩子的具体情况进行评估和建议。同时，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于孩子的健康成长也是非常重要的。