想要快速减去脸上的肉，可以尝试以下方法：
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄取量。
2.增加水分摄入：喝足够的水，有助于代谢和消除体内毒素。
3.适度运动：进行有氧运动和面部肌肉锻炼，如咀嚼口香糖、张口练习等。
4.按摩面部：促进血液循环和淋巴流动，帮助消除脸部浮肿。
5.注意咀嚼方式：避免过度咀嚼和单侧咀嚼，以免形成不对称的脸型。
6.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，瘦脸需要时间和耐心，不能期望过快地看到明显的效果。此外，每个人的面部结构和脂肪分布都不同，所以最适合的方法可能因人而异。如果对瘦脸有特定的需求或问题，建议咨询医生或专业的美容师，以获取更个性化的建议和治疗方案。