以下是一些吃了容易发胖的食物：
1.油炸食品：油炸过程中会吸收大量的油脂，热量较高，容易导致体重增加。
2.动物奶油：含有大量的脂肪和糖分，过量摄入会增加卡路里摄入量，导致体重上升。
3.高糖饮料：如碳酸饮料、果汁饮料等，含有大量的糖分，容易导致血糖波动，增加食欲，进而摄入更多的热量。
4.加工肉类：如腊肠、腊肉、火腿等，含有大量的盐分和防腐剂，同时热量也较高，过量食用容易导致体重增加。
5.精细主食：如白面包、白米饭、面条等，这些食物在加工过程中损失了大量的纤维，容易被人体吸收，导致血糖升高，增加食欲，进而摄入更多的热量。
6.坚果：虽然坚果富含健康的脂肪和蛋白质，但它们的热量也相对较高。过量食用坚果容易导致卡路里摄入过多，从而增加体重。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢率不同，对食物的反应也会有所差异。此外，饮食习惯和生活方式等因素也会影响体重。因此，保持均衡的饮食和适量的运动对于维持健康的体重非常重要。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。