容易发胖的食物主要包括以下几类：
1.油炸食品：这类食物通常含有高热量和高脂肪，如炸鸡、薯条等，摄入过多容易导致体重增加。
2.高糖饮料：包括碳酸饮料、果汁饮料等，其中的糖分含量较高，过量饮用会增加卡路里摄入，可能引发肥胖。
3.加工肉类：如香肠、腊肉等，这些食品往往含有大量的盐和添加剂，同时热量也较高。
4.甜品：如蛋糕、巧克力等，甜品中的糖分和脂肪含量都很高，过量食用容易导致脂肪堆积。
5.淀粉类食物：如米饭、面条等，如果摄入过多而运动量不足，也可能会转化为脂肪储存。
需要注意的是，长期食用这些容易发胖的食物，可能会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。为了保持健康的体重，建议适量摄入各类食物，同时结合适量的运动。如果有特殊的饮食需求或健康问题，请咨询专业的医生或营养师。