乳头有一点红肿胀痛一碰就疼，可能与哺乳期、局部刺激、感染、外伤等有关。
1.哺乳期
原因：哺乳期女性的乳头可能会被婴儿咬破或受到其他刺激，导致乳头皮肤破损，进而引发感染，出现红、肿、痛等症状。
建议：保持乳头清洁，避免感染。如果乳头破损，应暂停哺乳，用吸奶器吸出乳汁喂养婴儿，并在医生的指导下使用药物治疗。
2.局部刺激
原因：乳头受到过度摩擦、挤压、过敏等刺激，也可能导致乳头红肿、疼痛。
建议：避免乳头受到过度刺激，选择合适的内衣，减少摩擦。如果是过敏引起的，应避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
3.感染
原因：乳头感染细菌、病毒或真菌等病原体，可引发炎症，导致乳头红、肿、痛。
建议：及时就医，进行相关检查，明确感染的病原体。根据医生的建议，使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物等进行治疗。
4.外伤
原因：乳头受到外力撞击、咬伤等外伤，也可能导致乳头损伤，出现红肿、疼痛等症状。
建议：注意保护乳头，避免再次受伤。如果外伤较轻，可以用冷敷缓解疼痛；如果外伤较重，应及时就医，进行清创缝合等处理。
此外，乳头有一点红肿胀痛一碰就疼还可能与其他原因有关，如乳腺导管扩张、乳腺癌等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，女性在日常生活中应注意保持乳头清洁，避免穿过紧的内衣，避免乳头受到过度刺激。如果发现乳头有异常，应及时就医，以便早发现、早治疗。