女人血虚的调理方法主要有以下几点：
1.饮食调理：
多吃补血食物：女人血虚可以多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、黑豆等。
均衡饮食：女人血虚在饮食方面还应注意营养均衡，避免过度节食或挑食，同时要注意饮食的规律。
2.中药调理：
当归：当归是一种常用的补血中药，可用于调理女人血虚。
熟地：熟地也是一种常用的补血中药，具有滋阴补血的功效。
3.运动调理：
适量运动：女人血虚可以进行适量的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，以促进血液循环，提高身体的代谢能力。
避免剧烈运动：女人血虚在运动时应避免剧烈运动，以免加重血虚的症状。
4.情绪调理：
保持心情愉悦：女人血虚应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响气血的运行。
学会调节情绪：女人血虚可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来调节情绪，保持心情愉悦。
5.睡眠调理：
保证充足的睡眠：女人血虚应保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响气血的恢复。
创造良好的睡眠环境：女人血虚在睡眠时应创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、舒适。
以上内容仅供参考，如果有血虚症状，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。