总是犯困可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或质量不佳，可能导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种睡眠障碍，会导致呼吸暂停和缺氧，从而引起白天犯困。
3.嗜睡症：一种神经系统疾病，会导致白天过度嗜睡，无法控制。
4.糖尿病：长期高血糖会影响神经系统的功能，导致犯困。
5.贫血：血红蛋白含量低会导致氧气输送不足，使人容易犯困。
6.心脏病：心脏功能不全可能导致血液循环不畅，大脑缺氧，引起犯困。
7.抑郁症：情绪问题可能影响睡眠和精神状态，导致犯困。
8.药物副作用：某些药物可能会导致犯困。
9.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，容易犯困。
10.环境因素：缺氧、高温、噪音等环境因素可能影响睡眠和精神状态。
如果总是犯困，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因。同时，保持良好的睡眠习惯、适当运动、改善饮食、减少咖啡因摄入等也有助于改善犯困症状。