血糖高的人在饮食方面需要特别注意，以下是一些建议：
1.能吃的食物：
富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，有助于控制血糖水平。例如，燕麦、糙米、全麦面包、豆类、蔬菜等。
低糖水果：选择低糖水果，如苹果、草莓、蓝莓、柚子等，避免食用高糖水果，如香蕉、荔枝、龙眼等。
蛋白质食物：摄入适量的蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、豆类等，有助于维持饱腹感，防止血糖波动。
低脂肪食物：选择低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、低脂奶制品、橄榄油等，减少脂肪的摄入，有助于控制体重和血糖。
2.不能吃或少吃的食物：
高糖食物：避免食用糖果、巧克力、蛋糕、甜饮料等高糖食物，这些食物会导致血糖急剧升高。
高脂肪食物：减少油炸食品、动物内脏、黄油等高脂肪食物的摄入，避免体重增加和心血管疾病的风险。
高淀粉食物：控制米饭、面条、馒头等高淀粉食物的摄入量，避免血糖升高过快。
饮酒：饮酒会导致血糖波动，增加糖尿病并发症的风险，建议血糖高的人尽量不饮酒。
此外，血糖高的人还应注意饮食的均衡和规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。同时，结合适量的运动和药物治疗，能够更好地控制血糖水平，预防并发症的发生。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。