舌头被烫后，应根据烫伤程度采取不同措施。若只是轻度发红，可先通过冷疗等方式缓解；若出现水疱等较严重情况，需谨慎处理。
一、轻度发红的处理
若舌头被烫后仅轻度发红，可立即用冷水漱口，持续15 - 20分钟，通过冷水降温减轻烫伤对舌头的进一步损伤，同时能缓解疼痛。这是因为冷水可以带走热量，降低局部温度，减少组织损伤。
二、出现水疱的情况
当舌头被烫后出现水疱时，不要自行挑破水疱。应保持口腔清洁，避免食用辛辣、过热、过硬的食物，以免刺激水疱导致破裂感染。可以在医生指导下使用一些促进黏膜修复的药物，如康复新液等。因为自行挑破水疱可能会引入细菌，引发感染，影响伤口愈合。
三、严重烫伤的应对
如果舌头烫伤非常严重，出现大面积溃烂、剧烈疼痛且无法进食等情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行相应的处理，可能会开具一些促进愈合和预防感染的药物。严重烫伤时自身恢复能力有限，需要专业医疗干预来保障伤口正常愈合。
四、特殊人群需注意
儿童舌头被烫后要格外小心，因为儿童口腔黏膜较娇嫩，烫伤后恢复相对较慢。家长应尽快采取冷疗等措施，并密切观察儿童口腔情况，若情况严重及时送医。老年人舌头被烫后恢复能力较弱，也应及时处理，避免烫伤部位感染等并发症的发生。