要让孩子长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌较多，保证孩子充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于其长高。
2.合理饮食：营养均衡的饮食对孩子的生长发育至关重要。给孩子提供富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
3.适当运动：运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长发育。鼓励孩子进行适量的户外运动，如跳绳、篮球、游泳等。
4.保持良好的心情：压力和情绪问题可能会影响孩子的生长发育。家长应给孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子保持愉快的心情。
5.定期体检：定期带孩子进行体检，监测身高、体重等生长发育指标，及时发现问题并采取相应的措施。
总之，要让孩子长高，需要综合考虑睡眠、饮食、运动、心情和体检等多方面的因素，采取科学合理的方法。