肾结石10mm一般不能自行排出体外。
一般来说，肾结石的直径小于6mm时，可能会通过输尿管、膀胱、尿道等排出体外。但如果肾结石的直径大于6mm，就很难自行排出体外，需要进行治疗。
对于肾结石10mm的情况，可能需要采取以下治疗方法：
1.体外冲击波碎石：通过体外冲击波将肾结石击碎，使其变小后排出体外。
2.输尿管镜取石或碎石：将输尿管镜插入输尿管，通过激光或其他器械将肾结石击碎取出。
3.经皮肾镜取石或碎石：在腰部建立通道，通过肾镜将肾结石击碎取出。
4.药物治疗：可以使用一些排石药物，促进结石排出体外。
需要注意的是，具体的治疗方法需要根据患者的具体情况来选择，如结石的位置、大小、数量、肾脏功能等。在治疗过程中，患者需要注意休息，多喝水，促进结石排出。同时，还需要定期复查，观察结石的排出情况。
总之，肾结石10mm一般不能自行排出体外，需要进行治疗。如果出现腰痛、血尿等症状，应及时就医，以免延误病情。