每天犯困、总想睡觉，可能是这些原因引起的：
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳，如经常做梦、打鼾、呼吸暂停等，可能导致白天犯困。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.睡眠呼吸暂停低通气综合征：由于睡眠中上气道塌陷、阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能障碍有关，表现为白天睡眠过多，不分场合、地点犯困、嗜睡，常伴有猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
5.其他原因：如长期睡眠不足、过度劳累、精神心理因素、营养不良、贫血、内分泌疾病、药物副作用等。
如果犯困、嗜睡的症状持续不缓解，或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如多导睡眠监测、头颅CT或MRI等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和质量，避免熬夜、过度劳累，适当进行体育锻炼，保持心情愉悦。