男人每天犯困、总想睡觉的原因有很多，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.睡眠不足：如果男人前一天晚上没有睡够，或者睡眠质量不好，第二天就会感到犯困、总想睡觉。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的代谢率会降低，容易导致疲劳和困倦。
3.饮食不当：如果男人饮食过于油腻、过甜或过咸，或者经常吃夜宵，会影响身体的代谢和血液循环，导致犯困、总想睡觉。
4.压力过大：长期处于高压力的工作或生活环境中，会导致身体和心理的疲劳，使人容易犯困、总想睡觉。
5.疾病因素：
糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不好，会出现低血糖或高血糖的症状，导致犯困、总想睡觉。
甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致代谢率降低，使人感到疲劳、困倦。
抑郁症：抑郁症患者常常伴有睡眠障碍和疲劳感，容易犯困、总想睡觉。
贫血：贫血会导致氧气供应不足，使人感到疲劳、困倦。
其他：脑部疾病、心脏疾病等也可能导致犯困、总想睡觉的症状。
如果男人经常出现犯困、总想睡觉的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因。同时，也可以采取以下措施来改善睡眠质量和缓解疲劳：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因和饮料。
4.每天进行适量的运动，但不要在晚上进行剧烈运动。
5.注意饮食健康，避免过度饮食和饮酒。
6.学会放松和减压，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果有任何不适，建议及时就医。