来月经时全身无力可能是由以下原因引起的：
1.失血：月经期间，女性身体会失血，这可能导致身体虚弱和疲劳感。
2.激素变化：月经周期中激素水平的变化可能影响身体的能量水平和代谢。
3.缺铁性贫血：月经量过多可能导致缺铁性贫血，这会使身体感到无力。
4.其他健康问题：某些健康问题，如营养不良、甲状腺功能减退症或慢性疾病，也可能导致月经期间全身无力。
以下是一些可能有助于缓解来月经时全身无力的方法：
1.休息和睡眠：确保充足的休息和良好的睡眠质量，帮助身体恢复。
2.饮食调整：摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类和全谷类食品，以提供足够的能量。
3.补充水分：保持身体水分充足，喝足够的水或其他液体。
4.适度运动：适量的有氧运动，如散步或瑜伽，可以提高身体的能量水平，但避免过度运动。
5.注意保暖：避免寒冷刺激，尤其是腹部和脚部，保持身体温暖。
6.管理压力：采用放松技巧，如冥想、深呼吸或放松活动，来减轻压力。
7.寻求医疗帮助：如果全身无力症状严重或持续不缓解，或者伴有其他异常症状，如剧烈疼痛、头晕或呼吸困难等，应咨询医生进行进一步评估和建议。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，如果对月经期间的身体不适有疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获得个性化的建议和诊断。此外，长期存在全身无力或其他月经异常问题可能需要进一步的检查和治疗。