二十多岁高血压需要综合治疗，包括改善生活方式和药物治疗。以下是具体建议：
1.改善生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以降低血压。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
减少钠盐摄入：每天摄入的钠盐不超过6克，避免食用咸菜、腌制品等。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、橘子等。
减少脂肪摄入：减少食用油的摄入，避免食用动物内脏、油炸食品等。
戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量，建议不饮酒。
2.药物治疗：
如果生活方式改善后血压仍高于正常范围，需要使用降压药物。常用的降压药物有血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。
医生会根据患者的具体情况选择合适的降压药物，并制定个性化的治疗方案。患者需要按照医生的建议按时服药，不得擅自增减药量或停药。
需要注意的是，二十多岁高血压患者需要积极治疗，同时定期监测血压，了解病情变化。如果血压控制不理想或出现其他不适，应及时就医，调整治疗方案。