姨妈期一般指女性的生理期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些适合在姨妈期食用的水果：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用。
2.苹果：富含维生素和矿物质，能够平衡体内电解质，缓解姨妈期的疲劳感。
3.桂圆：性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。
4.红枣：富含维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等营养成分，味甘性温，具有补中益气、养血安神的功效，是气血不足、脾胃虚弱、倦怠无力、失眠等患者的保健佳品。
5.香蕉：富含维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
需要注意的是，水果虽然对女性的生理期有一定益处，但也不能过量食用。同时，每个人的体质和生理期症状都有所不同，如有特殊需求，建议咨询专业医生的意见。