胳膊酸痛可能由多种原因引起，比如运动过度、肌肉拉伤、颈椎病、肩周炎等。
一、运动过度导致
长时间不运动后突然进行大量手臂运动，如高强度的俯卧撑、引体向上等，肌肉会产生乳酸堆积，从而引起胳膊酸痛。这种情况在平时缺乏运动、突然增加运动强度的人群中较为常见，一般休息一段时间后可缓解。
二、肌肉拉伤引发
运动时姿势不当、用力过猛等可能导致手臂肌肉拉伤，出现胳膊酸痛，同时可能伴有局部肿胀、活动受限等情况。比如打篮球时手臂突然用力过猛就可能造成肌肉拉伤。
三、颈椎病所致
颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，压迫神经根时，可能会引起胳膊酸痛，还常伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。长期伏案工作、低头玩手机等人群易患颈椎病，进而出现胳膊酸痛问题。
四、肩周炎影响
肩周炎患者也会出现胳膊酸痛，且随着病情发展，肩关节活动会逐渐受限，多见于中老年人，与肩关节退变、慢性劳损等因素有关。