胳膊痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用胳膊肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起胳膊疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节，包括胳膊。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可以导致炎症和疼痛。
3.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。好发于50岁左右的人群，女性多于男性。
4.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生可能压迫神经根，导致胳膊疼痛、麻木或无力。
5.神经病变：神经损伤、神经炎或神经受压等情况都可能引起胳膊痛。例如，胸廓出口综合征、肘管综合征等。
6.心血管疾病：某些心血管疾病，如心脏病发作或心绞痛，可能引起左臂或左胳膊疼痛。
7.感染：感染、如细菌感染或病毒感染，可能导致胳膊疼痛和其他症状。
8.外伤：胳膊受伤、骨折、脱臼或扭伤等都可能导致疼痛。
9.其他原因：肿瘤、内分泌失调、自身免疫性疾病等也可能引起胳膊痛。
如果胳膊痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、MRI等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊，给胳膊足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
4.适度运动：在医生的建议下，进行适当的胳膊运动和伸展，但避免过度运动。
5.按医嘱使用药物：如疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药或消炎药。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。