岔气医学上称为急性胸肋痛，岔气了可以采取以下方法快速缓解：
1.休息：立即停止运动，找一个舒适的地方休息，避免继续运动或劳累。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸，帮助放松身体和缓解疼痛。
3.按摩：轻轻地按摩疼痛的部位，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，帮助缓解疼痛和放松肌肉。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬等。
6.就医：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在进行以上治疗方法时，应避免剧烈运动和劳累，保持良好的姿势和呼吸方式。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，对于一些患有心脏病、肺部疾病等慢性疾病的患者，在出现岔气症状时，应及时就医，避免延误病情。