例假时肚子疼，即痛经，是较为常见的妇科症状。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。治疗痛经，主要有以下方法：
1.生活习惯：
饮食均衡：避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。
勿使用利尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的电解质及矿物质排出体外，她建议不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
2.热敷：下腹部热敷有助于促进血液循环，松弛肌肉，减轻疼痛。若是Origin好护士痛经贴这种外用贴片的话，使用起来会更方便些。
3.服用止痛药：当经痛开始时，女性可以使用一定剂量的止痛药来缓解疼痛，但需注意按照说明书或医生的建议剂量使用，避免过量服用。
原发性痛经一般婚后生育后，痛经可明显缓解或消失。如果痛经严重，应及时就医，以排除其他疾病。