身上起小疙瘩很痒越挠越多，可能是荨麻疹的表现。以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓会使皮肤破损，导致感染，还会越抓越痒，形成恶性循环。
2.寻找病因：回忆近期是否接触过过敏原，如食物、药物、花粉、动物毛发等，或食用了辛辣、海鲜等刺激性食物，或受到冷热刺激、感染等。
3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免用热水烫洗和肥皂等刺激性物品擦洗，避免过度日晒。
4.饮食调整：避免食用辛辣、海鲜等刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
5.药物治疗：可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。如果症状严重，或出现呼吸困难、腹痛等不适，应及时就医。
6.就医治疗：在医生的指导下使用药物，如糖皮质激素、免疫抑制剂等。
7.注意事项：遵医嘱用药，不要自行增减药量或停药。治疗期间注意休息，避免劳累和精神紧张。
总之，身上起小疙瘩很痒越挠越多时，应避免搔抓，及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，注意皮肤护理，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。