交感神经兴奋可以通过以下方式进行调理：
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，减轻交感神经兴奋引起的紧张和焦虑感。
2.放松训练：通过冥想、瑜伽、渐进性肌肉松弛等放松训练方法，可降低交感神经的活性，缓解身体的紧张状态。
3.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于调节交感神经的功能。
4.心理调节：采用积极的心理应对策略，如应对压力的技巧、情绪管理等，可减少交感神经兴奋的发生。
5.避免刺激：尽量避免或减少刺激性物质的摄入，如咖啡因、烟草等，同时避免过度劳累和长时间紧张的工作。
6.治疗原发病：如果交感神经兴奋是由某些疾病引起的，如甲状腺功能亢进等，需要积极治疗原发病，以缓解交感神经兴奋的症状。
需要注意的是，对于严重的交感神经兴奋症状，如高血压、心动过速等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，如果交感神经兴奋症状持续不缓解或伴有其他不适，建议咨询医生的建议。